ファミマの唐揚げ、ファミチキとスパイシーチキンカロリー比べた結果

小腹が空いたのでファミマへ。

ファミチキを買うつもりが、先日の健康診断の結果を思い出してスパイシーチンの法が良いかなと切り替えた。

帰宅後にそれぞれのカロリーをチェック。

ファミチキのカロリーは、1食（80g）あたり242kcal。

脂質15.7g、炭水化物14.8g、たんぱく質12.7g

スパイシーチキンのカロリーは、1食（90 g）あたり207 kcal。

脂質12.2g、炭水化物14.7g、たんぱく質9.5g

あ、やっぱり、ほんの少しだけど低カロリーで脂質も少ない。

それぞれの食べた印象と相違なしの成分だと思う。

毎日、一食づつの微妙な差が積み重なって、健康に影響するんだろうなぁ。

その前に、間食やめろって話だけど。